Por que pausar, reduzir e adiar funciona melhor que quadros rígidos
Checklists rígidos quebram em dias difíceis. Pausar/reduzir/adiar preserva o ritmo da família.
March 15, 2025
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Muitos sistemas familiares falham no primeiro bloqueio.
Quando a criança trava, um quadro rígido vira aquilo em falha. A pressão aumenta.
Limites de rotinas binárias
- feito ou não feito
- sequência mantida ou quebrada
- recompensa ganha ou perdida
A rotina real tem variação: cansaço, transições e interrupções.
Três movimentos de recuperação
Pausar
Protege a regulação emocional.
Reduzir
Quebra a tarefa em um primeiro passo mínimo.
Adiar
Move uma etapa sem colapsar toda a rotina.
Isso reduz conflitos e melhora a consistência semanal.